本来晚上溜达回家后是可以加餐的，可是我一次也没有敢加，如果实在是饿的不行就喝点水。在孕晚期，我一天的作息大概也就是这样。我自己觉得我对自己有点苛刻了，其实我应该需要再多吃些肉蛋奶，要不然也确实会影响宝宝最后成长。在这样控制一周后，我检测血糖，恢复了正常水平，拿着我的记录表给大夫看，大夫看完说我挺听话的，听到后，我心中窃喜，之前的担忧终于少了很多。但是大夫也说，我光多吃豆制品还不够，也要每天增加红肉。虽然已经基本恢复正常了，但是大夫还是让我继续记录一周饮食，检测其中一天血糖。在第二周，我逐渐增加肉类的摄入量，血糖值虽稍有升高，但是整体还在正常范围内。

有时候我们会很害怕某些疾病，可是如果我们真真正正能够做到谨遵医嘱，控制在正常情况下也是很有可能的。真的是要对自己狠点，要坚持坚持再坚持！

我控制饮食一周后的血糖值已经基本正常了，表中有。

开始控制饮食时，我基本每餐后都要测血糖，因为不放心，生怕自己血糖偏高会影响宝宝健康，后来去医院复查时候，医生都告诫我不要再扎了，一周内测一天的餐后血糖就可以了。测多了也没有太大的临床意义，而且还弄得手上都是小伤口，又不好。

今天是元宵佳节，祝大家元宵节快乐！但是如果孕期血糖偏高的话，可不要贪嘴吃汤圆啦！糯米做的汤圆不利于你的血糖平稳呢！

孕晚期的坚持，让我和宝宝都不再被高血糖威胁。坚持的饮食控制，使得血糖维持在6.0左右，这挺让我欣慰的。我的坚持与毅力没有白费，能够在查出来妊娠期糖尿病后这么控制，确保我和宝宝健康，真的挺庆幸的。虽然说，我开始控制饮食时，吃的太少了，控制的太狠了，可是一周后，我就开始逐渐增加肉类了，在控制饮食的同时也能够给宝宝充足的营养，让宝宝在最后的孕晚期也健健康康成长！控制的同时，我发现自己原来就有的一些病症居然不见了，比如便秘……规律健康的饮食和生活真的是益处多多！这也算是意外收获吧！继续保持良好生活习惯，我也按时产检。这次产检，让我心情大好呢！原来有的血糖问题就这么解决了，而且b超检查看到宝宝原来的脐带绕颈一周也没有了，真的替宝宝开心，我想宝宝一定是怕妈妈挨刀子，所以自己乖乖绕出来了呢！真是聪明乖宝宝！妈妈爱你！

经典食谱2
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。
加餐：豆腐脑250克。
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。
加餐：梨100克。
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。
加餐：西红柿150克

今天情人节，大家有没有收到礼物？插楼祝福大家情人节快乐！


这样的鲜花也不错哟！绿色健康每一天！

经典食谱3
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
加餐：咸切片面包。
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
加餐：黄瓜150克。
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
加餐：西红柿150克。

大家其实不必拘泥于这个食谱的做法，只要是热量差不多的食物，都是可以替代的，按照自己的喜好和口味来合理安排饮食，一样是可以的喔！

经典食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。
加餐：花卷30克。
午餐：米饭100克、**烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。
加餐：橙子150克。
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。
加餐：牛奶220克。
对我来说，我比较喜欢这个搭配，都是我喜欢的食物。

经典食谱5
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。
加餐：苏打饼干25克。
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
加餐：黄瓜汁150克。
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。
加餐：牛奶220克。
我分享的最后一个食谱，这些食谱都可以搭配参考。

那这样岂不是什么都不敢吃了？

也不至于吧，控制好了，也能适当吃呢！吃的不够，宝宝会营养不良吧！

没有打胰岛素吗？这是不是生完就好了啊？

打胰岛素对胎儿有影响吧？能用吗？

这个是可以的，我问过大夫的

可以啊，我一个亲戚就是，年纪稍微大点，也不好控制，只能用胰岛素，可是生完还是血糖高，悲催……

这个也是看个人体质吧！有的人再怎么吃，也没事的