很多女生都有双下巴的困扰，有时候贪嘴多吃了一点，下巴就会长出一层难看的肥肉，也就是我们所说的双下巴。那有了双下巴应该怎么办呢?生活中减双下巴最有效方法有哪些呢?

一、日常请注意保养
 减双下巴最有效方法之一就是日常要注意保养。从20岁开始，皮肤会逐渐流失胶原蛋白，逐渐松弛，失去弹性。上了年纪之后，皮肤老化松弛，因为重力的原因而下垂，原本脸部固有的线条不再紧致，就容易形成双下巴。针对这种情况，建议平时多注重保养，用一些紧致型护肤品，空闲时间还可以多做做抬头运动，不仅能有效消除双下巴，还能防止颈纹的产生。

二、请注意你的饮食
 大部分人有双下巴可能是因为单纯的肥胖，脂肪过多，在脸部堆积就容易形成双下巴。针对这种情况，在平时的饮食中，注意多喝水，少吃油腻、高脂肪、高热量的食物，多吃水果蔬菜，减少碳水化合的摄入。如果想快点消除双下巴，建议食用佳颜果，采用独有的“面部渗透”技术，在咀嚼进食时瘦脸成分会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗。

三、请多做瘦脸操
 1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓;
 2、稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒;
 3、分开食指和其它手指，分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹;
 4、并拢四指，双手交替从颈脖向下颌做提拉动作，这个动作对瘦下巴有很大帮助。
 以上是三种减双下巴最有效方法，双下巴虽然是一种可怕的东西，但也并不是消除不了。只要我们找对了方法，双下巴就能被我们快速消灭，重新拥有精致小V脸!