本人是86年的老阿姨一枚，去年的时候就和老公商量着年龄也大了，再不当妈就老了，身边不少同龄的姐妹都要二胎了，我还一胎没胎呢。老公是大型商超的管理层，平时工作忙不说，还得经常应酬这个局那个局检测，压力不小，烟酒一样不落。因为想往上再爬爬，所以一直没要孩子。
    这不，实在是俺的年龄太大了，老公也理解，于是一起开始备孕。其实也就是按照网上说，老公戒烟戒酒，尽量下班后早点休息，我这边也在“前辈”们的推荐下，开始吃爱乐维补叶酸和营养素，调理身体。
    因为本身处女座的关系，做事儿比较“较真”。觉得自己和老公年龄都不小了，头脑的知识储备量是够了，身体不如年轻时候了，应该做个详细的备孕计划调理身体比较好，赶紧给在北京中医院的老姐打电话。
    聊了快一个小时，老姐说现代人工作压力大，电脑辐射手机辐射、食品农药残留、熬夜加班等等都把身体搞得亚健康了，这种情况下想要宝宝不调理是不行的，尤其是男生，现在弱精症很常见，精子质量不好的话本身受孕的几率就低，即使怀孕了胎儿也容易发生畸形、流产等问题，即使顺利生产后期宝宝的身体也比较弱，容易生病。
    听完老姐一番话之后我终于可以义正言辞地告诉老公，怀孕不只是女人的事儿，男人如何备孕也很重要，想要个健康的宝贝，得两个人一去努力。我们也一起去做了孕前检查，果不其然老公地精子存活率有点低。





    拿到精子检测报告，老公还是不太感冒，说自己没毛病医生有问题，其实他心里什么都明白。回家后问了老姐男人如何备孕的问题，老姐给我们推荐了爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，说是给男士补充蛋白质和锌非常好。
赶紧给老公买了几瓶，每天哄着吃，当然食疗上我也没放弃，什么能补锌，什么食材健康我都是下班后换着样的做，经过三个月的努力，我们终于怀上了，之后产检宝宝的各项指标也都在正常值，非常健康，老公也在一边偷着乐。





    最后建议各位想要宝宝的姐妹，一定要和老公吹吹风，怀孕生娃不只是女人的事儿，男士备孕也很重要，男人也得有担当哦。