学着珍惜丝丝1、提高进食的乐趣。
宝宝对于外界的好奇心非常重，进食的时候也可以利用这一点来提高宝宝进食的乐趣，刺激食欲，例如妈咪可以将食物拟人化，编一些有趣的故事情节，给孩子喂食的时候跟孩子分享故事。增加孩子对食物的兴趣，边吃边娱乐，吃得自然也多了。
2、愉快用餐气氛。
用餐时间应该是愉悦的，父母要避免在用餐时间里训话孩子、教训孩子、挑剔孩子，保证气氛愉快。另外，还可以改善一下用餐的环境，改善心情，例如餐厅里放上一束鲜花，铺上宝宝喜欢的动物图案的桌布，让宝宝挑选自己喜欢的餐具等等，宝宝对于食物的兴趣也会有所提高。
3、定时定量进餐。
父母要尽量做到在固定的吃饭时间，全家人一起在餐桌上用餐，同时所有的家庭成员必须统一思想，不能有丝毫的松动，让宝宝逐步锻炼起良好的饮食习惯，同时父母也能给宝宝做个榜样。
4、增加户外活动时间。
宝宝食欲不佳、胃口不好的话，父母可以适量的增加宝宝户外的活动时间，餐前1个小时左右带宝宝出外散散步，让宝宝跑跑跳跳，不但可以让宝宝放松，又能促进宝宝体内的新陈代谢。
5、补充微量元素锌。
缺锌是宝宝厌食的主要原因之一，如果宝宝缺锌会导致味觉元素下降，舌头的灵敏度降低，从而导致孩子食欲减退、挑食、厌食不爱吃饭，因此在发现孩子有挑食、厌食症状的话就要适当的给孩子补补锌了。
6、饮食清淡好消化。
厌食挑食胃口差，很多都与宝宝的肠胃功能失调有关，比如消化不良、便秘上火、腹胀腹泻都会引起宝宝对饮食的排斥。因此，父母要多给宝宝吃一些清淡易消化的食物，比如多做一些蔬果类的辅食，并且尽量研磨的细一些，不要太干，多放点水，奶粉也不能冲的太浓稠，可以适当偏稀一点，同时奶粉也要尽量吃那种好消化的、一次成粉的、含有小分子蛋白的奶粉。比如美素佳儿，就是吸收消化非常好的一款奶粉，是只经过一次控时控温加工，从鲜奶到罐装一次成粉的，所以它很好地保留了牛奶中蛋白质的天然结构，锁留了高达90%的天然营养小分子，十分利于宝宝肠胃的吸收消化，对缓解改善上火便秘腹胀腹泻等消化不良的问题也很有帮助。
总之，宝宝挑食、厌食、胃口差是常事，但不是小事，爸爸妈妈们一定要重视起来~
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