静脉曲张是生活中我们常见的一个疾病，它的出现不仅给我们生活上带来了一定的障碍而且还给我们心带来了一定程度的影响。下肢静脉曲张缓解方法?它的出现虽然给我们带来了不好的影响但是接下来就让舒静通专家给我们分享一下解决方法吧。
　　下肢静脉曲张缓解方法?1、
　　饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

　　下肢静脉曲张缓解方法?2、
　　每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
　　下肢静脉曲张缓解方法?3、
　　避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
　　下肢静脉曲张缓解方法?4、
　　经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
　　下肢静脉曲张缓解方法?　5、
　　保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。适量的运动可以促进下肢静脉血回流。
　　下肢静脉曲张缓解方法?6、

　　可以经常涂抹舒静通，它含有天然草本能够快速渗入曲张部位，强效击散静脉淤毒，持续补给血管营养，软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢复血管营养状态，消除腿部酸麻、胀痛等症状。
　　下肢静脉曲张缓解方法，以上就是有关静脉曲张治疗的小方法了，在这里温馨提醒：如果我们患上静脉曲张的时候一定不要紧张担心，只要我们用正确的心态去积极的面对静脉曲张，采用合理合适的方法就一定能够成功。