科普时间:出血和流产的逻辑关系
出血并不是导致流产的原因，出血只是流产过程中出现的一个现象。孕期出血的原因在于血管破裂，即使胚胎正常发育过程中也可以出现出血的现象。
孕期出血的原因其实很简单就是内膜血管破裂，只是我们习惯，把出血的原因和不良妊娠结局联系在一起。人的潜意识里通常会把出血作为一种有害的现象。而胚胎停育以后母体将胚胎排出的自然流产过程，因为伴随着子宫内膜的脱落，也会伴随着出血的症状。只是过去人们在没有超声和激素普及的情况下还认识不到自然流产过程中胚胎停育的转折点，而误认为出血就是流产的前兆。出血是胚胎停育后流产的表现，但并不是流产的始作俑者。
其实孕期出血至少分为两种情况，胚胎正常发育过程中合并的出血，与胚胎停育以后母体将其排出过程中的出现的出血。这两种出血的原因都源自于血管破裂。
只是胚胎正常发育过程中合并的出血不代表胚胎出现问题或者即将出现问题，如果是胚胎停育以后的出血则是即将流产的征兆。
母体将停育的胚胎排出体外，伴随着内膜脱落与内膜血管破裂导致的出血，这点很容易理解。只是胚胎正常发育过程中合并血管破裂导致的出血不容易被理解。
首先血管就有可破裂的性质，易于破裂的性质。我把胚胎正常发育过程中容易合并出血的原因归结为以下三点，女性怀孕后内膜血管大量增生，血流丰富，增生过程中可以伴随着破溃出血。内膜血管和身体其他部位的血管不同，身体其他部位的血管，因为进化的演变，生长在不容易发生破裂的部位，而子宫内膜血管作为一个增生的血管，有一定生长的随机性，有可能生长到了容易发生破裂的部位。这就导致了容易受到一些特殊**和动作的影响导致血管破裂，例如持续弯腰的动作，擦地，扫地，提重物，做矮板凳，跪着。而局部子宫内膜息肉的存在，也可以作为一个刺激内膜出血的因素，子宫内膜息肉，可以对周围的血管形成机械力的刺激，从而诱发出血。女性内膜血管本身就有反复脱落的性质，不如身体其它部位的血管稳定。
而对于褐色分泌物这种现象多是之前少量出血因很少所以没有排出而残留在宫腔内被氧化，所以变成褐色，褐色分泌物可以表现为持续性，但是并不代表在持续性出血，而是积血持续性排出被持续性发现。本身褐色分泌物是妊娠期很常见的一个伴随症状和胚胎发育正常与否没有直接的必然联系。

也许是胚胎中午稳固了，也许是吃药打针保胎起到了作用，总之，在这之后一直到十二周都没再出什么幺蛾子。9.12号，顺顺利利的去做了NT检查，开开心心的小学毕业……

再说说前三个月（差不多是第八到第十二周）的妊娠反应:
1，我和大多数人的妊娠反应不同，我不吐，只是闻到油烟味和大多数奇怪味道的时候会恶心，唯一一次吐是我老公下班回家脱了鞋子袜子把臭脚丫子伸到我腿上，闻到臭脚丫子味，直接就喷了，没错，是喷了，根本没时间跑卫生间或找垃圾桶……好尴尬啊！到现在我都没办法直面我老公的臭脚丫子味???
2，吐口水。嘴里没味道，不停的吐口水。
3，胃胀气，腹胀。这个超级难受，特别是晚上胀气很厉害，并且两个多月的时候我的肚子就像四五个月了一样，其实都是气。
4，大量喝汤，很热很酸的汤。每次喝的满头大汗却觉得很爽！酸是一开始加醋，后来听说醋吃多了不好，就改用柠檬，可是碱性的柠檬喝多冲淡了胃酸胃里更难受，好在八月份青橘子下来了，天天吃青橘子，家人都觉得酸的发涩，我吃见却很美味！孕前特爱吃甜的，孕后一点都不吃，买的盐津梅子都觉得甜的没法吃……
5，九周以后正好赶上夏末秋初，加上我的过敏性鼻炎，简直要人命！见一点风就喷嚏不止，大热天的门窗紧闭，更别提开空调了，家人都跟着遭罪！最可怕的是夜里，两个鼻孔全堵，每晚凌晨两三点准被鼻塞塞醒，然后就不能躺着了，必须站着……啊，一言难尽！这种日子持续了近二十天，突然就奇迹般的好了！有人说是过敏性鼻炎，有人说是妊娠性鼻炎，总之就是该死的鼻炎！

过了三个月，做了NT，下一步就是去社区医院立本建档了。国家要求早孕检测在12周+6天前，必须建卡立本。我第一次去因为不知道要办理准生证所以没立上本，办完准生证再去立本就超过了12+6，所以有些检查就没做成。大家一定要引以为戒注意立本时间。
附：2017年天津立本建档所需材料
1、夫妻双方结婚证；
2、准生证
3、夫妻双方身份证；
4、女方社保卡；
5、其他检查单据：曾经检查过的一些化验单B超单等。
2017年天津立本建档流程
1、带齐资料去户口所在地社区医院挂号，向工作人员说明你要建卡立本；
2、再到社区医院妇产科，说明你是来建卡立本，提供准备的以上资料；
3、工作人员带你填写资料妥当后，在那刷一下你的社保卡就可以开通生育保险；
4、在立本的同时，要进行第一次产检即常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做B超检查)；
5、领取体检报告后，社区医院会发放《天津市孕产妇健康手册》。

2017年天津办理一胎准生证所需材料
1、夫妻双方户口本原件和复印件（复印户口本首页和本人页）；
（也可以在房产所在地办理，就是要加上房产证原件。）
2、夫妻双方身份证原件和复印件；
3、夫妻双方结婚证原件和复印件；
4、医院开具的妊娠诊断证明原件和复印件——需要标注末次月经和预产期。（八周左右时候做过一次B超，正常的话医生会给开个诊断证明，去医院相关部门盖章）；
5、如果有再婚情况，则再婚一方还需提供离婚证离婚协议书或法院判决书；
6、夫妻双方在居委会或街道计生部门领取承诺书，填好之后，由双方本人签字。
属于下列情况的可以进行一孩生育服务登记：
1、双方初婚且未生育过子女的。2、再婚夫妻，未生育过子女的。

办理准生证流程：
1、第一次B超时间建议是6周-8周，因为立本的时间是12周之前，如果太早做B超很有可能因为胎儿太小听不到胎心也看不见胎芽，太晚又怕错过了立本时间。
2、医院妊娠证明需要医院证明有胎心胎芽，去医院说要开诊断证明医生就会知道了。
3、材料准备齐全之后先去夫妻其中一方户口所在地的居委会办理准生登记，再去所属社区医院立本建档，领取天津市孕产妇保健手册。

接着就进入孕中期，我因为之前出血时间请了一个月的保胎假，立了本并第一次产检过后也开始恢复了我的孕期上班生涯！

无创低风险通过，也没了那些恼人的孕反，整个孕四月真是过得无比惬意，体重也随之大增?被医生警告以后开始研究健康食谱，总之我的孕期就是折腾……
1.每天核桃2-3个，原味的。油最好早上吃。
2.每天芝麻粉两勺，补钙还是铁来着，还能防止孕妈中后期容易发生的便秘。油最好早上吃。
3.早饭注意避免油条这类，尽可能选干净的。
4.所有食物清淡为主，重口味如红烧糖醋麻辣，少吃或不吃，特别是麻不要吃，影响宝宝神经发育系统，孕期的大排畸这些检查基本都是看宝宝外观先天是否有缺陷，查不到神经系统的。所以孕妈要自己特别注意。辣的可以适量吃，但不能刺激到肠胃，刺激容易引起腹泻，严重者会导致子宫强烈收缩，最坏结果就是流产。

以下说的重量都是食物生的分量，煮熟了贵更少吧。
5.每天总蔬菜量一斤一上，其中绿叶菜半斤。如果能做到受益无穷。
6.每天肉类100克，相当于自己一个手掌心大小的肉。是一整天哦，不是一顿。平均到每顿就两块肉左右吧。肉可以选牛肉，优质蛋白质。吃的少我们就选营养更好的。
7.每周一次虾类，50-60克，也就是5-6尾的基围虾。
8.每天牛奶500毫升，补钙。
9.每天鸡蛋一个优质蛋白质。
10.每天适量的豆制品。
11.每周鱼类包裹海鲜贝壳类一共就一到两次，不用太频繁，海鲜贝壳类吃多了宝宝出来更容易得湿疹过敏等问题。量是每次二两，等于两条小小黄鱼的量。
12.每周吃一次猪肝，补血。注意100克，不要吃太多，不然身体排毒可能会跟不上。孕妈容易贫血，不要等医生告诉你贫血了再开药补充铁剂，我们可以自己食补。铁剂也容易引起便秘痔疮，会导致血液流失。
13.所有食物如果孕妈有过敏的都要忌口，降低把过敏传给宝宝的几率。营养师肯定讲的更专业，白话一下就是这个意思。
14.不要喝荤汤，太油腻。蔬菜汤为主。
15.水果吃当季的，不吃寒凉的和热带水果。一天不超过300克。
16.每天保证足够的饮水量，2升还是最基本的。汤和水都会影响到羊水多少，太多太少都不好，可以根据自己b超的羊水指数做调整。
17.均衡营养控制摄入，再加一定的运动量体重能控制的不错。

孕20周以后得某天突然又出现了一个新的现象：便秘！试了其它孕妈妈建议的日光牌西梅汁，不管用；试了蜂蜜水，没效果还增加了腹胀的症状；试了吃香蕉，没用没用通通没用，吃进去的东西排不出来增加了难受的程度，最终听取了一位同事的建议，强忍着腹胀吃了个大大的火龙果，这下好了，解决了**烦！之后的每天我都吃一个火龙果，小小的，没啥味道的，按我老公的说法就是“难吃”，虽然不美味，但是解决了大问题！

孕20周+5天，连着几个晚上都是到了凌晨三四点就睡不着了，原因是胃酸反流，胃部有灼烧感，难受的睡不着。为此我在论坛上发了求助帖，有人回复说是因为胎儿长头发，所以会出现这种症状，过几天就会好的，还附了一个食疗方子：糯米，小米，山药，少量猪油，少量咸盐煮粥，连吃三天会有改善。第二天我就备齐了各种材料开始煮粥喝，但是实在受不了猪油的味道，只吃了一次放猪油和咸盐的，剩下两天就没有再放。几天之后果然好了，不知道是食疗的作用还是本身就该好了！反正糯米小米山药粥还挺好吃的，糯糯的，之后我也常吃。

小结下最近出现的症状：
1，有水样分泌物，neiku经常湿一块，略有气味，但是没有任何瘙痒的症状：其它孕妈妈解析说是水样白带或者是正常的漏尿，一般不会是羊水，不用太过担心。
2，胎动时而剧烈时而感觉不到：其它孕妈妈解析说是因为孕周太小所以胎动不规律，实在担心可以买一个家用胎心仪自己测一测。我是在孕九周的时候就买了个可孚的，因为那会儿出血惊吓，所以有些不舒服就赶紧自测一下，现在月份大了，碰到胎动少的时候也常常测测，没办法，玻璃心啊！

3，夜里开始出现小腿犯困的症状：吃了其它孕妈妈推荐的迪巧维生素D咀嚼片，从每天两颗渐渐增到了三颗，症状改善。

孕23+1，最近又开始出现腹胀胃胀气胃部灼烧感了，也许是子宫增大压迫肠道引起的，胃肠蠕动不好，造成排气不良，最近减少了产气食物的摄入增加了运动量，目前还没有什么改善，慢慢来吧！
也有人说是吃钙片引起的，查了资料没有证据，不可考……

4，胎动时候忽上忽下，忽左忽右，胎心也很难找。有时候在肚脐附近活动，有时候又在毛毛附近，我就会犯嘀咕，怎么上浮上浮的又跑下去了，实际上不用担心，因为现在胎儿个头小，活动空间大，所以在哪里活动都正常的。

昨天中午吃了一盘子蔬菜沙拉＋一小块鸡胸肉，下午吃了整颗火龙果，晚餐没吃，五点多吃了三颗钙片。整夜肠胃都是涨涨的，胎动也不多，很担心一直没怎么睡熟的感觉。凌晨四点腹胀到极致，就爬起来喝了一杯热乎乎的蜂蜜水，吃了个西红柿，然后一直冲洗按摩菊花，然而也没什么用，还是排不出来……迷迷糊糊又睡了两个小时，早餐吃的全麦面包，鸡蛋，牛奶麦片粥，煮荷兰豆和生菜。现在坐在办公桌前依然腹胀难忍，胎动也很少，便秘腹胀会影响小宝宝吗？怎么办？需要吃点药吗？

从今天开始日记已经完全变成真正的日记流水账了，终于赶上了进度！刚怀孕的时候就萌发了写怀孕日记的想法，总是推，这次趁这个机会刚好实施，一举两得！