“好妈妈俱乐部”系列讲座圆满结束，听宋晨主任给你讲分娩那些事儿

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宋主任先给我们讲了顺产的相关内容和注意事项，灰常灰常生动，用临床经验来为大家讲解和分析，时常把大家逗笑呢！

【小编笔记精华大分享】
A. 28周以内的孕妈妈做孕妇瑜伽、孕妇健身操可以锻炼顺产时需要用力的肌肉，提高子宫收缩力，有助于顺利生产哦~

B. 注意产前能量的补充：宫口扩张时千万别不吃东西！多吃流食、多喝功能型饮料来补充体力。但是不许吃巧克力，不许喝奶！因为术后禁止摄入糖和奶，巧克力和奶都是禁品！准爸爸准奶奶准姥姥给孕妈妈准备些西洋参参片，宝矿力水特之类的，开七指之后，强行给孕妈妈喂下“硬可”的饭，补充体力，要生BB啦，孕妈妈要听话哦！做点面汤也不错~

C. 关于妊娠纹：肚子上的才是妊娠纹，别处的纹纹是因为**裸的胖！所以平时孕妈妈在补充营养的时候，不要把所有的补品一起吃，又喝孕妇奶粉、又吃安利、又吃这，又补那……都吃了能不胖吗~~孕妈妈千万要控制体重，否则自己也胖，孩子成了巨大儿，这是何苦呢~

D. 想要宝宝皮肤白：每日补充的4两到半斤的蔬果，选择色素浅的水果吃，多吃葡萄容易生小黑孩儿！这可是宋主任的经验之谈~

准爸准妈都很有为人父母的样子啦~介个认真呦~

2017/04/24回复

懒洋洋@tj楼板凳

然后宋主任开始讲解剖宫产……也许很多孕妈只了解到横切竖切的事儿，其实还有很多需要注意的地方呢！这部分内容比较多呦~很多特别要注意的地方呢~没去讲座的孕妈可以参考小编精华笔记~

【小编笔记精华大分享】

A. 切开和缝上那些事：剖宫产的孕妈可不能太胖了，要不然医生会给你肚子刮脂，别光想着生孩子免费刮脂的事，这可不是什么好事呀！医生是为了顺利接生才给你刮脂，就刮刀口周围那一点，等缝合长好之后，你的肚子就会有一个凹进去的刀口，太难看了！！所以孕妈妈要注意控制体重，注意饮食，好好保养呦！怀宝宝的时候可不能挑食哦，吃肉和蛋白，保持皮肤弹性，太松弛了就不好缝合了哦！

B. 有妇科疾病怎么办：软产道如果有细菌、滴虫，胎儿顺产就容易感染到，最好提前治愈，如果不能行就要剖了……孕妈妈不要用护垫啦，可以多带纸巾和neiku，湿热不透气的环境会滋生细菌，有可能导致阴道炎哦！

C. 保持体力：产前不要太早就闹啦，不然生的时候就没力气啦。宋主任建议让老公陪产，让男人见识下女人生育的过程，认识到母亲的伟大！让他以后更疼你们娘俩！

2017/04/24回复

懒洋洋@tj楼4楼

准爸准妈们一边听着、笑着，一边认真地记笔记，有的准爸在研习尊月送的那本书，哈哈~这就对啦，准爸要多学习分娩的知识，好在生宝宝时做老婆强力的后盾！孕妈妈要保持轻松愉快的心情，不要总钻牛角尖，担心体重、担心能不能顺产，担心有没有奶水，问题没解决自己倒抑郁了，得不偿失呀！所以孕妈妈别总是焦虑，要不十月怀胎的日子可怎么过呀~