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908930怀孕妈妈

准妈妈们以为卸货就解放了,其实更多的产后问题就会出现,抱怨了好久生娃后变化,说丑陋”“疲惫”和“快乐”

本以为卸货后生活是这个样子的 安逸舒适生完就可以好好睡觉。




 为所欲为
脱离这个又痛又重的身体,想干啥就干啥

 体态轻盈
恢复身轻如燕,出门就是辣妈炸街气场十足

 其实,并不是! 
产后的生活并不如想象中的那么美好和容易。 以前大家都只会和你说:“生完就轻松了!痛完就没事了!”殊不知......还有很多她们没告诉我,除了痛,还有子宫下垂、趾骨分离、漏尿、乳腺炎、产后痔疮.......等一系列后遗症。

从孕期的体重激增、身体的各种不适、妊娠纹、剖腹产留下的疤痕,到产后喂奶、照顾宝宝。女人生完孩子,身体和心理都会发生很多变化。一说全是心酸泪。




 咋办?该怎么瘦身塑形这是产后妈妈经常问到的问题


关键还是需要急需解决的方案 妈妈网课堂,助力全部解决

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❤孕妈课

11月18日第一节 
孕期乳房如何自查及适合母乳喂养
如何预防乳腺出现问题(乳腺增生、乳腺囊肿)
如何预防以上问题出现
如何调理乳腺问题 
开奶前护理哪些
干货满满,孕妈们千万不要错过呦~~

 


❤宝妈课

11月23日第二节 
造成堵奶的原因
如何判断自己堵奶了?
堵奶的错误处理方式
如何解决长期堵奶问题 
居家堵奶的护理办法

干货满满,准妈妈们千万不要错过呦~~


❤宝妈课

11月24日第三节 
母乳喂养有哪些好处?
怎么判断宝宝是否喂养充足?
产后乳汁不足该怎么做?
如何预防产后乳汁不足?
哺乳期常见喂养问题应对

干货满满,准妈妈们千万不要错过呦~~


❤宝妈课
成为妈妈是一段非常美妙的经历,孩子带给我们一切的美好,却带走了我们当妈前的好身材!

怀孕期间体重增加,分娩后身材难免走样,昔日的水蛇腰彻底不见了,取而代之的是堆满横肉的水桶腰,看着松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉,很多妈妈一时真的难以接受!

 



生完宝宝如何恢复往日身材,成了不少宝妈的心头大事!对于很多宝妈来说世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”。

针对妈妈们都非常关心的产后瘦身难的问题,如何才能做到瘦身哺乳两不误? 


11月25日第四节 
产后肥胖的原因?
产后瘦身注意事项及误区?
产后瘦身食谱及其饮食注意?
产后恢复的最佳修复项目?
产后瘦身运动建议

干货满满,准妈妈们千万不要错过呦~~


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2021/11/18
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